A víz testünk 70 százalékát teszi ki. A tél közeledtével és a hőmérséklet csökkenésével azonban a levegő kiszárad, és testünk kevesebb nedvességet kap, mint a nyáron.
A télen a vízbevitel nagymértékben csökken, ami hatással van egészségünkre.
Még akkor is, ha gyógyteákat iszunk, hogy télen melegen tartsuk magunkat, semmi sem tudja igazán annyira pótolni a hiányzó folyadékot, mint az elegendő vízivás.